Paljonkoha sais tiputettuu kolmes viikos?
1.5-2h liikuntaa melkei joka päivä. Ei se oo paljoo, jos muuten sit vaa makaa. Toisaalt iha tarpeeks jos syö alle 1000kcal.
Emmä tiiä paljo mä tuun päiväs syömään.
Aamupalaks puuroo lounaan aikaan?
Välipalaks kahvi ja bansku?
Päivälliseks 3 munaa
iltapalaks maitoon tehty protskupirtelö?
Porkkanoit rouskutella tylsyyteen.
Hyi kalorit imeytyy. Nyt pitää mennä.
mut en ollu oksentanu 4 viikkoo ja 4 päivään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti