En tiiä mitä mun kropalle on tapahtunu täs kuukauden aikana. En varmana oo voinu syödä yli 2500kcal mikä ois optimaalinen määrä saada mun elämäntilanteeseen nähe lihakset kasvaa, ni vittu mun perse ja reidet on kasvanu nii, et jouduin ostaa itelleni elämäni ekaa kertaa kokoo 42 olevat housut! Siis mit vittuu??!?!?
Ja silti mul on reiden ylimmäst kohast sentit pienentyny. Pikkasen rankasti ilmeisesti lihakset alkanu muokkaantuu treenates..?
Pitää varmaa rajottaa lihastunnit pariin kertaa viikos ja loput sit pelkkää aerobist/kehopainol tehtävii juttui.
Huomen on tän viikon toinen lihaskunto ja siihe perää sit aeribist treenii 2-3 tuntii. Vika tunti on kyl sit tosi leppost settii.
Sunnuntain päälle parin tunnin setti.
"hei jos sulon nälkä ni serve yourself"
"juuuh mä kyllä otan jotain"
"MMMMM kaloreita!"
en taidakkaa haluta enää mitää
Viel viikko sit rakastin mun kehoo ekaa kertaa elämässäni, mut tän viikon vaatteiden koko palautti mut takas todellisuutee. Mä en oikeesti nää mun todellist kehon kokoo. Nään sen pienempänä ku oikeesti oon....
Oon kuvottavan kokonen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti